Makuualustaopas
Teksti: Emelie Voltaire | Kuva: Sea to Summit
Miten valita oikea makuualusta?
Makuualustan merkitys on helppo aliarvioida.
Moni panostaa makuupussiin ja ajattelee, että juuri se pitää nukkujan lämpimänä. Kun makaat makuupussissa, kehon alle jäävä eriste kuitenkin painuu kasaan ja menettää suuren osan eristyskyvystään. Silloin makuualustan tehtävä on suojata sinua maasta hohkaavalta kylmyydeltä.
Makuualusta ei siis ole vain pehmeä alusta nukkumiseen, vaan olennainen osa toimivaa nukkumisjärjestelmää. Täältä voit lukea lisää makuupussin valinnasta →
Aloita valinta tutusta kysymyksestä: mihin aiot makuualustaa käyttää? Telttailetko kesällä, vaellatko tuntureilla, yövytkö laavussa vai oletko lähdössä talviretkelle? Sopivan makuualustan valinnassa on kyse lämmöneristyksen, mukavuuden, painon, pakkauskoon ja kestävyyden välisestä tasapainosta.
Lyhyesti: valitse makuualusta käyttötarkoituksen mukaan
Kuten monissa muissakin retkeilyvarusteissa, yhtä makuualustaa, joka olisi paras kaikkeen, ei ole olemassa. Paksu ja mukava makuualusta voi olla todella miellyttävä nukkua, mutta rinkassa ylimääräinen paino ja suuri pakkauskoko alkavat nopeasti tuntua.
Toisessa ääripäässä ovat ultrakevyet ilmatäytteiset makuualustat, jotka vievät rinkassa tuskin lainkaan tilaa. Solumuovialustat sijoittuvat hieman eri kategoriaan. Ne eivät ehkä tarjoa kaikkein ylellisintä nukkumismukavuutta, mutta ovat yksinkertaisia, kestäviä ja erittäin toimintavarmoja. Voit levittää sellaisen kivikolle, soralle, juurien, lumen tai neulasten päälle ilman suurempaa huolta – se toimii silti.
Kun retkeilet pääasiassa kesällä
Valitse kevyt makuualusta, jonka R-arvo on matala.
Lämpiminä kesäöinä noin 1–2 R-arvo riittää usein hyvin. Tällöin mukavuus, keveys ja pieni pakkauskoko ovat yleensä tärkeämpiä kuin mahdollisimman tehokas lämmöneristys. Jos yövyt lähellä autoa, voit valita paksumman ja mukavamman makuualustan. Jos taas kannat varusteitasi pitkiä matkoja, kevyt ilmatäytteinen tai solumuovinen makuualusta on usein käytännöllisempi vaihtoehto.
Mitä saat:
- Kevyen makuualustan
- Pienen pakkauskoon
- Riittävän lämmöneristyksen lämpimiin öihin
- Usein edullisemman hinnan
Kun haluat makuualustan keväästä syksyyn
Valitse makuualusta, jonka R-arvo on keskitasoa.
Kolmen vuodenajan käyttöön noin 2–4 R-arvo on hyvä nyrkkisääntö. Tällainen makuualusta sopii monenlaisille vaelluksille, tunturiretkille sekä kevään ja syksyn viileämpiin öihin. Valinnassa kannattaa jättää hieman pelivaraa myös odotettua kylmempien olosuhteiden varalle. Kostea maa, tuuli ja pitkän päivän jälkeinen väsymys voivat saada olon tuntumaan yllättävän kylmältä.
Mitä saat:
- Monipuolisen makuualustan
- Hyvän tasapainon painon ja lämmöneristyksen välillä
- Toimivan vaihtoehdon useimmille retkille keväästä syksyyn
- Hyvän yleisvalinnan, jos haluat pärjätä yhdellä makuualustalla
Kun yövyt ulkona talvella
Valitse lämmin makuualusta, jonka R-arvo on korkea.
Talvikäyttöön kannattaa yleensä valita makuualusta, jonka R-arvo on noin 4–6 tai enemmän, etenkin jos nukut lumen tai jäätyneen maan päällä. Talvella voit myös yhdistää kaksi makuualustaa: esimerkiksi kestävän solumuovialustan alimmaiseksi ja lämpimän ilmatäytteisen makuualustan sen päälle. Näin saat lisää eristystä maasta hohkaavaa kylmyyttä vastaan.
Mitä saat:
- Paremman suojan maasta hohkaavaa kylmyyttä vastaan
- Enemmän lämpöä ja pelivaraa kylmiin olosuhteisiin
- Pienemmän riskin palella alapuolelta
- Toimivan nukkumisjärjestelmän kylmiin öihin
R-arvo 1–2
Sopii pääasiassa kesäkäyttöön. Tarjoaa riittävän lämmöneristyksen lämpimiin öihin.
R-arvo 2–4
Sopii keväästä syksyyn. Hyvä tasapaino lämmöneristyksen, painon ja monipuolisuuden välillä.
R-arvo 4–6
Sopii talvikäyttöön. Erittäin kylmiin olosuhteisiin kannattaa valita makuualusta, jonka R-arvo on yli 6.
Käytännössä R-arvo ei kuitenkaan kerro aivan kaikkea. Sama R-arvo voi tuntua hyvinkin erilaiselta riippuen maaperästä, säästä, yöpymispaikasta, makuupussista ja siitä, kuinka herkästi itse palelet.
Laavun puinen makuulaveri käyttäytyy eri tavalla kuin kostea maa, eikä lumella nukkuminen ole sama asia kuin kuivalla metsämaalla. Myös tuuli voi saada koko nukkumisjärjestelmän tuntumaan kylmemmältä.
Kannattaa siis jättää hieman pelivaraa. On mukavampi valita vähän lämpimämpi makuualusta kuin maata keskellä yötä hereillä miettimässä R-arvoja.
Voiko kahta makuualustaa käyttää yhdessä R-arvon parantamiseksi?
Kyllä, ja etenkin talvella se on usein fiksu ratkaisu. Solumuovialustan ja ilmatäytteisen makuualustan yhdistäminen parantaa lämmöneristystä ja tuo samalla lisävarmuutta. Solumuovialusta suojaa ilmatäytteistä alustaa puhkeamiselta ja toimii varavaihtoehtona, jos ilmatäytteinen makuualusta sattuu rikkoutumaan.
Jos toisen makuualustan R-arvo on 2 ja toisen 3, niiden yhteenlaskettu R-arvo on noin 5.
Myös avaruuslakana voi olla hyvä lisä hätätilanteessa. Sen voi levittää makuualustojen alle heijastamaan lämpösäteilyä takaisin ja vähentämään lämmönhukkaa.
Solumuovinen, itsetäyttyvä vai ilmatäytteinen makuualusta?
Seuraavaksi on aika valita makuualustan tyyppi. Tässäkään ei ole yhtä vaihtoehtoa, joka olisi paras kaikille. Valinta riippuu ennen kaikkea siitä, mitä ominaisuuksia arvostat eniten: kestävyyttä, nukkumismukavuutta, keveyttä vai pientä pakkauskokoa.
Solumuovinen makuualusta
Perinteinen solumuovialusta on yksinkertainen, kestävä ja luotettava valinta. Se ei voi puhjeta, painaa vähän ja toimii tarvittaessa myös istuinalustana, ilmatäytteisen makuualustan lisäsuojana tai varavaihtoehtona, jos toinen makuualusta rikkoutuu.
Solumuovialusta ei ehkä ole vaihtoehdoista hienoin, mutta helppokäyttöisyydessä sitä on vaikea voittaa. Se yksinkertaisesti toimii.
VINKKI! Jos retkeilet koiran kanssa, solumuovialustalle löytyy helposti muutakin käyttöä. Se tarjoaa koiralle kuivan ja lämpöä eristävän paikan levätä taukojen aikana, etenkin kun maa on kylmä, märkä tai lumen peitossa.
Plussat
- Erittäin kestävä
- Ei voi puhjeta
- Kevyt
- Usein edullinen
- Toimii hyvin lisäeristeenä talvella
Miinukset
- Vie melko paljon tilaa pakkauksessa
- Vähemmän mukava kuin paksummat vaihtoehdot
- Lämmöneristys on usein heikompi kuin talvikäyttöön suunnitelluissa malleissa
- Voi tuntua kovalta epätasaisella alustalla
Itsetäyttyvä makuualusta
Itsetäyttyvä makuualusta yhdistää ilman ja vaahtomuovin. Kun venttiili avataan, alustan sisällä oleva vaahtomuovi laajenee ja vetää samalla ilmaa sisään. Lopuksi alustaan voi puhaltaa hieman lisää ilmaa ja säätää sen napakkuuden itselle sopivaksi.
Itsetäyttyvä makuualusta on usein erittäin mukava vaihtoehto esimerkiksi telttailuun, metsästykseen, melontaretkille ja muuhun käyttöön, jossa nukkumismukavuus on tärkeämpää kuin mahdollisimman pieni paino.
Plussat
- Hyvä nukkumismukavuus
- Vakaa ja tukeva tuntuma
- Usein hiljaisempi kuin ohuet ilmatäytteiset mallit
- Säilyttää jonkin verran pehmeyttä, vaikka ilmaa pääsisi karkuun
- Hyvä valinta telttailuun ja auton läheisyydessä yöpymiseen
Miinukset
- Painavampi
- Suurempi pakkauskoko
- Kuivuu hitaammin kastuessaan
- Ei yhtä käytännöllinen pitkillä vaelluksilla
Ilmatäytteinen makuualusta
Ilmatäytteinen makuualusta on hyvä valinta, kun arvostat keveyttä, pientä pakkauskokoa ja hyvää nukkumismukavuutta. Monet mallit ovat niin paksuja, etteivät kivet, juuret tai maan epätasaisuudet tunnu helposti alustan läpi.
Valikoimasta löytyy kaikkea ultrakevyistä kesämalleista aina talvikäyttöön suunniteltuihin makuualustoihin, joissa lämmöneristystä voidaan parantaa esimerkiksi synteettisellä eristeellä, untuvalla tai lämpöä heijastavilla rakenteilla.
Plussat
- Erittäin pieni pakkauskoko
- Kevyt
- Hyvä nukkumismukavuus
- Saatavilla myös korkean R-arvon malleja
- Hyvä valinta vaelluksille ja tunturiretkille
Miinukset
- Voi puhjeta
- Vaatii huolellisempaa käsittelyä
- Osa malleista voi kahista nukkuessa
- Täytyy täyttää ja tyhjentää käytön yhteydessä
- Laadukkaammat mallit voivat olla melko hintavia
Kuinka paksu makuualustan tulisi olla?
Makuualustan paksuus vaikuttaa ennen kaikkea nukkumismukavuuteen, eikä paksumpi alusta automaattisesti tarkoita lämpimämpää. Lämmöneristyksestä kertoo parhaiten makuualustan R-arvo.
Paksuudella on kuitenkin suuri merkitys siihen, miltä alusta tuntuu nukkuessa. Jos nukut selälläsi, pärjäät usein ohuemmalla makuualustalla. Kyljellään nukkuessa paksuutta kannattaa olla enemmän, jotta lantio ja olkapäät eivät painu alustan läpi maata vasten.
Paksummasta makuualustasta on hyötyä myös epätasaisessa maastossa, kivikkoisilla tunturiretkillä tai silloin, kun yövyt laavun kovalla puulaverilla.
Kuten yleensä, mukavuudella on hintansa – joko lisäpainona, suurempana pakkauskokona tai korkeampana hintana.
Minkä pituinen ja levyinen makuualusta kannattaa valita?
Makuualustan koon tulisi sopia sekä kehollesi että nukkumistyyliisi.
Täyspitkä makuualusta tarjoaa parhaan nukkumismukavuuden ja eristyksen päästä kantapäihin asti. Lyhyempi makuualusta puolestaan säästää painoa ja tilaa rinkassa, mutta silloin jalkojen alle voi olla tarpeen laittaa esimerkiksi reppu, takki tai muita varusteita.
Myös leveydellä on merkitystä. Jos liikut paljon nukkuessasi, nukut kyljelläsi tai käytät paksuja talvivaatteita, leveämpi makuualusta voi parantaa nukkumismukavuutta huomattavasti.
Kannattaa kiinnittää huomiota myös makuualustan muotoon. Muumiomallinen makuualusta säästää painoa ja pakkaustilaa, kun taas suorakaiteen muotoinen malli tarjoaa enemmän tilaa ja on usein mukavampi vaihtoehto esimerkiksi telttailuun ja retkille, joilla varusteiden painolla ei ole yhtä suurta merkitystä.
Mitä materiaaleja ja rakenteita makuualustoissa käytetään?
Makuualustoja vertaillessa vastaan tulee erilaisia materiaaleja, eristeitä ja rakenteita. Kaikkia teknisiä yksityiskohtia ei tarvitse tuntea, mutta muutama perusasia helpottaa eri vaihtoehtojen vertailua ja itselle sopivan makuualustan valintaa.
Umpisoluvaahto
Perinteisissä solumuovialustoissa käytetty materiaali. Vaahto koostuu suljetuista soluista, minkä ansiosta se ei ime itseensä vettä.
Avosoluvaahto
Itsetäyttyvissä makuualustoissa käytetään avosoluvaahtoa. Kun venttiili avataan, vaahto laajenee ja vetää samalla ilmaa makuualustan sisään.
Synteettinen eriste
Joissakin ilmatäytteisissä makuualustoissa käytetään synteettistä eristettä vähentämään lämmönhukkaa ja parantamaan lämmöneristystä.
Untuvaeriste
Joissakin lämpimissä makuualustoissa käytetään untuvaa, joka tarjoaa erinomaisen lämmöneristyksen suhteessa painoonsa.
Lämpöä heijastava kalvo
Monissa kevyissä makuualustoissa käytetään lämpöä heijastavia tai metallisoituja kerroksia, jotka auttavat vähentämään lämmönhukkaa.
Yhteenveto: mikä makuualusta kannattaa valita?
Jos etsit yksinkertaista, kestävää ja edullista vaihtoehtoa, solumuovialustaa on vaikea voittaa. Se ei ehkä tarjoa kaikkein parasta nukkumismukavuutta, mutta on erittäin toimintavarma ja valmis käyttöön lähes missä tahansa.
Jos arvostat ennen kaikkea mukavuutta ja vakaata tuntumaa, itsetäyttyvä makuualusta on usein parempi valinta. Esimerkiksi telttailuun, metsästykseen ja melontaretkille se tarjoaa erinomaisen tasapainon mukavuuden ja käytännöllisyyden välillä.
Jos taas edessä on pitkä vaellus ja haluat pitää sekä varusteiden painon että pakkauskoon mahdollisimman pienenä, ilmatäytteinen makuualusta on usein paras vaihtoehto.
Yleisimmät virheet, jotka kannattaa välttää:
- Liian matalan R-arvon valitseminen olosuhteisiin nähden
- Ajatus siitä, että lämmin makuupussi yksin suojaa maasta tulevalta kylmyydeltä
- Liian kapean makuualustan valitseminen, jos liikut paljon nukkuessasi
- Liian ohuen makuualustan valitseminen kyljellään nukkumiseen
- Makuualustan täyttäminen heti liian kovaksi
- Korjaussarjan unohtaminen
- Ilmatäytteisen makuualustan asettaminen suoraan terävälle tai kivikkoiselle alustalle
- Lumen, kostean maan ja kylmän puulaverin vaikutuksen aliarvioiminen
Ja kaikkein tärkeintä: makuupussi ja makuualusta muodostavat yhdessä toimivan nukkumisjärjestelmän. Lämmin makuupussi ei korvaa huonosti eristävää makuualustaa – eikä lämmin makuualusta yksin riitä, jos makuupussi ei sovi vallitseviin olosuhteisiin.
HUOM: Muista tarkistaa sääennuste ennen retkelle lähtöä. Olosuhteet ratkaisevat lopulta sen, millaisia varusteita tarvitset